週末いろいろ

【金曜日】
仕事が一区切りついたので午後休みをもらって退勤。
なぜか（！？）車に弓具一式が載っていたので帰り道の射場へ立ち寄る。

久しぶりに練習でシングル。フリープラクティス２回の想定で計16射した後に点取り開始。
結果　285/317/320/339の1261点と昨年の平均点程度に終わる。年のベストも越えられず・・・試合でも練習でも似たような点数というのは・・・・

準備、片付け込みで約３時間、160射。

その足で県の武道館へ。レーニング室で「運動」を。

トレッドミルでウォーキング。
筋トレマシンを３種類、軽い負荷でお試し。
最後にエアロバイク。
さて、どれだけ続きますか。。。

 夜中に近所で火事があった。幸い人は無事だった模様・・・

【土曜日】
子供の運動会。
今年は昨年より「なんとかなっている」気がする。
トロイのは誰の血だ？

金曜の筋トレのせいか、上腕三頭筋と大胸筋上部が筋肉痛。
負荷も軽かったし、追い込んでいないのだが・・・シングル射った後では無茶だったか・・・
バイクで回した脚はなんともないのに

【日曜日】
筋肉痛治まらず。
ということで弓はお休み。
矢のカットとベインの張替えを敢行。
思い切って切っちゃったもんね～～～

以上。。。

コメント 2

＞なぜか（！？）車に弓具一式が載っていたので帰り道の射場へ立ち寄る。

なあるほど～～～ﾆﾔﾘ☆
by 弓蔵 (2008-09-30 20:03) 

弓蔵さん＞
ふははは・・・
by 季節アーチャー (2008-10-01 10:32)